Archiv der Kategorie: Events

Diva-Workshop – Natürlich schön von Innen und Aussen!

Deine Haut spielt an diesen Abend die Hauptrolle! 

Dein größtes Organ, was dich ein Leben lang umhüllt, dich vor Wind und Wetter schützt, dich nach Verletzungen wieder heilt, dich strahlen lässt oder dich grau und fade macht, dich mit Falten frustriert und die das junge Mädchen in dir manchmal viel zu alt aussehen lässt…

Ist dir deine Haut – dieses lebende Wunder – wichtig, dann sei ihr die beste Freundin und überlasse die Hautalterung nicht dem Zufall.

Sei unser Gast beim „Diva-Workshop“  und erfahre, wieso echte Schönheit wirklich von Innen kommt und wie du von Aussen diese Schönheit zum strahlen bringst!

Wer sind wir: Pia Anker-Ladefoged, Personal Trainer und Ernährungscoach und             Claudia Voekt, Examinierte Kosmetologin und Schönheitsberaterin

Wann: Montag den 11.01.2016, 19.30 Uhr und Montag den 18.01.2016, 19.30 Uhr

Wo: PAL-Activity Personal Training, Eichelhäherkamp 66, 22397 Hamburg

Anmeldung: wir freuen uns auf Ihre rechtzeitige Anmeldung unter Telefon: 0176-49811836 oder per Mail: pt@pal-activity.de

Bei Fragen rufen Sie mich gerne direkt an: 0176-49811836

Herzliche Grüße

Ihre Pia Anker-Ladefoged

 

 

 

„Abnehmen & Leben“ Präsentation

„Wie kann ich mein Gewicht effektiv reduzieren und gleichzeitig mein Leben genießen?’’

Dieses Rätsel lösen wir in unserer Präsentation „Abnehmen & Leben’’ für Sie auf!

 In entspannter Atmosphäre mit Getränken und leichten „Snacks’’ möchten wir Sie herzlich empfangen und spannende Erkenntnisse und Werkzeuge zum Thema Abnehmen vorstellen.

 Termine zur Auswahl:

Freitag den 28. August 2015 um 19.30 Uhr

Sonntag den 6. September 2015 um 14.30 Uhr

Freitag den 18. September 2015 um 19.30 Uhr

 WO:  PAL-Activity Personal Training, Eichelhäherkamp 66, 1. OG, 22397 Hamburg

 WER sind wir:  Pia Anker-Ladefoged, Personal Trainerin & Ernährungscoach

Ilka Holst, Personal Trainerin, Ernährungscoach, Nationale Referentin für Gesundheitsthemen

ANMELDUNG: wir freuen uns auf Ihre rechtzeitige Anmeldung unter

Telefon: 0176-49811836 oder per Mail: pt@pal-activity.de

 Herzliche Grüße

Ihre Pia Anker-Ladefoged & Ilka Holst

NEU! smoveyVibroswing-Kurs beim LSV-Sportverein

smoveyKurs jetzt im Sportverein!

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WO:            Redderbarghalle, Redderbarg 46-48, 22397 Hamburg
WANN:      Mittwochs von 20-21 Uhr, Start am 02.09.2015
WIE:           10´er Kurs

Anmeldung: LSV – Tel.: 60889200, E-Mail: info@lemsahler-sv.de

PAL-Activity bietet in Kooperation mit dem Lemsahler Sportverein ab den 2. September 2015 ein smoveyKURS für sowohl Mitglieder als Nicht Mitglieder an.

Swing-Move & Smile ist das Motto vom smoveyVibroswingtraining und du wirst beim „smoven“ schnell erfahren warum!
Endlich ein Bewegungstrend, der jeden inneren Schweinehund in die Flucht jagt! Mit Leichtigkeit, Spaß und viel Schwung werden wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern und viel viel mehr…Lass dich einfach überraschen!
Melde dich schnell an (begrenzter Teilnehmerzahl) und starte mit Schwung in den Herbst!

Du hast noch keinen eigenen smoveys?
Kein Problem, beim Kurs leihe ich dir welche aus!
Hast du Fragen zum Training, kontaktiere mich gerne auf:
Mobil: 0176-49811836 oder besuche meine Seite: www.pal-activity.de

Weitere Info’s findest du auch unter: http://www.lemsahler-sv.de/kurse/smovey
Ich freue mich auf dich!
Herzliche Grüße

Pia

28. August 2012 – High – Heels – Training

Wegen der großen Nachfrage wiederholen wir das exklusive Lady-Event:

hhh-3-High-Heels-Foto

Hohe Schuhe machen Beine –
wenn Frau in ihnen laufen kann!

 
 

Egal, ob Sie im Job oder auf einer Party High-Heels tragen oder von den schönen modischen High-Heels bisher nur geträumt haben:

Sie sollten in Ihren Schuhen laufen können! Es müssen ja nicht gleich 12 cm sein…
Die gute Nachricht:  Sie können es leicht erlernen:

mit PAL-ACTIVITY Personal Training!

Im Alster-Aktiv Sportstudio wird
am Freitag, den 31. August, von 20.00 – 22.00 Uhr 
der rote Teppich für Sie ausgerollt!

Trauen Sie sich und lernen Sie:

  • wie Sie elegant und sicher in High-Heels Laufen
  • wie Sie die richtige Körperhaltung einnehmen
  • worauf Sie achten sollten
  • wie Sie Ihre Füße und Beine bei Laune halten
  • Wichtig: Bringen Sie bitte Ihre Lieblings-High-Heels mit!

In Kooperation mit ALSTER-AKTIV Sportstudio in Hamburg-Duvenstedt, freuen wir uns auf Ihre Teilnahme an diesen exklusive “Lady-Event”.

Melden Sie sich bitte an.  Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Kosten: €15,- für Alster-Aktiv Klubmitglieder, €20,- für nicht Mitglieder inkl. ein Glas Prosecco und leckeren Snacks.
Info und Anmeldung:
Pia Anker-Ladefoged, PAL-Activity Personal Training,
Mobil: 0176 – 49 81 18 36, e-Mail: pt@pal-activity.de

Ich freue mich auf Sie und Ihre Freundinnen!

Herzlichst

Ihre Pia Anker-Ladefoged

30. Mai 2012 – High-Heels-Training

Liebe Ladies,

vielen Dank für Euren tollen Einsatz, Gute Laune und Stimmung beim  High-Heels-Trainings am 23.05. in M-JAY-Fashion. Es war ein schöner Abend zum Kennenlernen, entspannten shoppen und Spaß haben!

Auch vielen Dank an die gut gelaunten Ladies, die am 11.05. in AlsterAktiv Sportstudio den roten Teppich heiß machten!

Ich wünsche Euch weiterhin viel Spaß mit Eurem tollen High-Heels, und würde mich auf einem Wiedersehen sehr freuen!

Herzlichst

Pia

22. Mai 2012 – High-Heels-Training

hhh-3-High-Heels-Foto

Hohe Schuhe machen Beine…,
aber nur wenn Frau
in ihnen laufen kann!

 

In Kooperation mit M-JAY Fashion lädt Sie PAL-Activity Personal Training ganz herzlich zu einem exklusiven Lady-Event ein!

Am Mittwoch den 23. Mai von 19.00 – 21.00 Uhr
wird bei M-JAY Fashion im Wellingsbüttler Weg 123 in Hamburg-Wellingsbüttel der rote Teppich für Sie ausgerollt!

Trauen Sie sich und lernen Sie:

  • wie Sie elegant und sicher in High-Heels laufen
  • wie Sie die richtige Körperhaltung einnehmen
  • worauf Sie achten sollten
  • wie Sie Ihre Füße und Beine bei Laune halten
  • Wichtig: Bringen Sie bitte Ihre Lieblings-High-Heels mit!
  • Melden Sie sich schnell an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Pia Anker-Ladefoged, PAL-Activity Personal Training :
Mobil: 0176-49 81 18 36, E-Mail: pt@pal-activity.de

Für Ihr leibliches Wohl wird mit leckeren Snacks gesorgt. Anschließend können Sie nach Lust und Laune bei M-Jay Fashion stöbern und mit einem Sonderrabatt in Höhe von 10% einkaufen.

PAL-Activity Personal Training hat an diesen Abend attraktive Trainingsangebote für Sie bereit, damit Sie mit einer guten Figur in dem Sommer starten können!

Wir freuen uns auf Sie und Ihre Freundinnen!

8. Mai 2012 – PAL-Activity und “Tag der Offenen Tür” bei FigurAtelier-Alstertal.

Kommen Sie am 09. Mai 2012 vorbei und lassen Sie sich vom Experten im Fragen Schönheit, Bodyforming, Fitness, Gesundheit und mehr persönlich und unverbindlich beraten.

Das “FigurAtelier-Alstertal” lädt Sie zu einem entspannten und informativen Besuch ein, wo Sie gleichzeitig einen guten Zweck unterstützen können!

Wenn Sie darüber mehr erfahren möchten, folgen Sie bitte diesen Link: http://figuratelier-alstertal.de/sponsoring/tag-der-offenen-tür-am-09-05-2012/

Herzlichst
Pia Anker-Ladefoged

3. September 2011 – Airport-Race 2011 / Warm-up mit PAL-Activity

Am Sonntag den 4. September 2011 findet das 28. Int. Airport-Race Hamburg wieder statt.

PAL-Activity wird die Teilnehmer mit einem Power-Warm-Up schon vor dem Lauf  im Schwitzen bringen, und wünscht allen Teilnehmern viel Spaß und Erfolg beim Laufen!!!

Hier der Link zum Airport-Race:http://www.airportrace.de/index.php

Ich freue mich auf Euch!!!!!!!!

Sportliche Grüße
Eure Pia

Es hat superviel Spaß gemacht Euch für den Lauf einzuheizen.

Hier einige Eindrücke vom Warm-Up!

https://picasaweb.google.com/117375429192040696374/Pia?authuser=0&authkey=Gv1sRgCKOFtKe5_eXB6wE&feat=directlink#

Ich freue mich aufs nächstes Jahr!

Sportliche Grüße
Eure Pia