Die Balance for Business-Tour

Ideal für alle, die beruflich stark eingespannt sind. Und den Sport als aktiven Ausgleich suchen. Tanken Sie neue Energie mit den richtigen Trainingsmethoden. Mit der Balance for Business-Tour kriegen Sie noch heute den Kopf frei. Und tun gleichzeitig ganz relaxt viel für Ihre Gesundheit.

Tour-Dauer:

2 Monate á 2 x 60 Min. pro Woche.

Tour-Inhalt:

Aktive Entschleunigung für allgemeinen Fitnesserhalt oder -Verbesserung.
Hier eine Auswahl:

  • Ausdauertraining (Herz-Kreislauf)
  • Kraftausdauertraining
  • Rücken-Schultertraining
  • Funktionelles Training (z.B. Rückenschule für den Arbeitsplatz)
  • Antistress-Übungen
  • Entspannungsmassage
  • Ernährung und Business – wie ernähre ich mich im Job gesund?